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    坐月子保姆推薦飲食3宜

      2018-02-04 21:21 來源:上海家政 人看過
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    宜增加餐次:新媽媽每日餐次應較一般人多,以5~6次為宜,餐次增加有利于食物消化吸收,保證充足的營養,產后胃腸功能減弱,蠕動減慢,每次進食不宜過多,否則會增加腸胃負擔。

    食物應干稀搭配:新媽媽每餐食物應做到干稀搭配,鹽的用量要根據情況而定,如果新媽媽水腫明顯,產后最初幾天要少放鹽為宜,如孕媽媽后期無明顯水腫,則無須淡食。

    要注意調護脾胃:新媽媽坐月子一定要食用一些健脾開胃、促進消化、增進食欲的食物,如山藥、山楂糕、紅棗、番茄等。

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    東方日產(上海市 浦東新區區 梅園)
    空調清洗很干凈,師傅還幫忙把掛機加固了一下,感謝師傅
    2020-02-03 21:37
    事俱得(上海市 浦東新區區 上鋼新村)
    經常會沒時間打掃衛生,就在深圳晨心家政找了一個阿姨來打掃屋子,阿姨半個小時就到家里來了,所以婆婆一開始堅持不讓我找,因為晨心家政就在我們里的附近,給我很多建議和有用的信息,但是,最主要是這里的人都比較實在,還支持現場面試,阿姨把家里打掃的可以說是一塵不染。
    2018-09-08 20:31
    桃園街道(上海市 閘北區 西藏北路)
    吳姐做事認真負責,進門告知了她要做什么就開始行動了,做得很干凈。下次我一定還會找她的。即便超時了多給我們做了十多分鐘也不抱怨,吳姐不錯哦
    2019-06-04 09:54
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