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    睡覺的訣竅

      2018-02-16 04:12 來源:上海住家保姆 人看過
      根據醫學觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其余都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什么有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那么久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等于睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等于六個鐘頭。就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系,而且你會感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來,醫.學教育網搜集整理與丹田(腎上)的力量融合,所謂“水火既濟”,豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。過了正子時大約十二點半以后,你不會想睡了,這很糟糕。更嚴重的,到了天快亮,四、五點鐘,五、六點卯時的時候,你又困得想睡,這時如果一睡找保姆熱線130-5209-9369,一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。

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    • 1年住家| 廣西 | 47歲

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    最新評論
    林心如(上海市 閘北區 老北站)
    老客戶了,一直在他家做的,很干凈!謝謝
    2018-05-13 04:30
    萌淑兒(上海市 閔行區 航華)
    王阿姨很和氣,人很好,工作很到位。把我和寶寶照顧的很好,還認真得教我們怎么照顧寶寶,很感激她。月子餐燒得很好吃,也很會做點心。把我們的房間打掃的很干凈,我們全家都喜歡她。
    2017-08-03 13:23
    東風本田思域(上海市 青浦區 重固)
    非常滿意他們的服務!很認真的把空調機里多年的灰拆開清洗干凈了。謝謝!
    2020-02-20 06:44
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